RE-FLETINDO com AlexLuzzi - Porquê estudar o Pilates CLÁSSICO em 2021?

DESTRAVE A DINÂMICA DAS SUAS AULAS DE PILATES! (pt.3-Organização do estúdio para facilitar as aulas)

DESTRAVE A DINÂMICA DAS SUAS AULAS DE PILATES (pt.2 - Etapas de uma sessão de Pilates.)

DESTRAVE A DINÂMICA DAS SUAS AULAS NO PILATES (pt. 1 - SOBRE O MÉTODO)

DESTRAVE A DINÂMICA DAS SUAS AULAS DE PILATES SABENDO DISSO!

Mat Pilates Básico: construindo as flexões com expansão interna.

Cadeias musculares e o Pilates: um diálogo possível.

Filosofia do Pilates: uma re-flexão sobre a expansão da consciência.

Pilates: o retorno à vida através da contrologia.

Exercícios de solo do Pilates: Construindo as flexões da coluna

Fisiologia da Respiração

A RESPIRAÇÃO no Pilates: desconstruindo um padrão de pensamento.

Como ativar o power house corretamente: desmistificando o fechar as costelas.

Pés Que Conduzem Nosso Caminhar

Conquistar a liberdade de realizar uma boa extensão da coluna é tarefa urgente em nossa cultura!

Os conceitos de corpo, beleza e nudez presentes na obra de Joseph Pilates

Condicionamento físico para Joseph Pilates