Formação Completa

EM PILATES CLÁSSICO

Desenvolva uma compreensão integral sobre o Método Tradicional de Joseph Pilates

GARANTIR MINHA VAGA

OBJETIVOS GERAIS

1. Despertar a PAIXÃO pelo método tradicional criado por Joseph Pilates.

2. Desenvolver uma compreensão INTEGRAL Joseph Pilates definiu seu método como a arte de coordenar o CORPO, a MENTE e o ESPÍRITO. A experiência no Pilates por meio do método Clássico trará ao instrutor a segurança necessária para que ele consiga despertar vias mais sutis de compreensão de seu próprio corpo, do corpo de seus alunos e do próprio método em si.

3. Conhecimento abrangente das possibilidades de construção dos movimentos dentro dos repertórios – básico, intermediário e avançado, reconhecendo as necessidades individuais de cada aluno.

4. Aprender a se posicionar diante do aluno em cada exercício do método. (HANDS ON).

5. Aprender técnicas de comando verbal e utilização de imagens mentais.

APRENDA TOTALMENTE OS MOVIMENTOS DO PILATES CLÁSSICO E TRANSFORME AS SUAS AULAS.

GARANTIR MINHA VAGA

DISCIPLINAS

Dísciplina I

História e Filosofia do Método Pilates

Teórico 40h – online

Mód. 1 – A evolução histórica do movimento sistematizado.
Mód. 2 – O movimento ginástico Europeu.
Mód. 3 – Fatos históricos da vida de Joseph Pilates.
Mód. 4 – Fundamentos Filosóficos da obra de Joseph Pilates.

Disciplina II

Método Pilates

Teórico 40h - online

Mód. 1 – Psicomotricidade humana e o Pilates.
Mód. 2 – Princípios fundamentais do Método.
Mód. 3 – Técnica de movimento característica do método Pilates.
Mód. 4 – Benefícios e características dos exercícios no Método Pilates.

Disciplina III

Fundamentos de Cinesiologia do aparelho locomotor para a organização do movimento

Teórico 40h – online

Mód. 1 – Unidade Inferior (pés, tornozelos, joelhos e quadril)
Mód. 2 – Esqueleto axial (sacro, coluna e cabeça)
Mód. 3 – Unidade superior (mãos, punho, cotovelos, cintura escapular)

Disciplina IV

Pré-Pilates

80h Teórico e prático - online

Mód. 1 – Processos Pedagógicos para os movimentos de flexão da coluna.
Mód. 2 – Processos Pedagógicos para as extensões.
Mód. 3 – Processos Pedagógicos para as torções.
Mód. 4 – Processos Pedagógicos unidade inferior.
Mód. 5 – Processos Pedagógicos unidade superior.

Dísciplina V

Exercícios de Pilates do Sistema básico (Fundação)

Prático 20h – presencial

Mód. 1 – Mat sistema básico (fundação).
Mód. 2 – Reformer Universal sistema básico (fundação).
Mód. 3 – Cadilac sistema básico (fundação).
Mód. 4 – Cadeiras sistema básico (High Chair e Wunda Chair - Fundação).
Mód. 5 – Arm Chair e Big barrel sistema básico (fundação).
Mód. 6 – Pequenos acessórios (Foot corrector, Toe corrector, Beanbag e Breath-a-cizer)
Mód. 7 – Exercícios de finalização de aula (Wall Ending, Magic Circle, Arm Weitgh - Fundação).

Disciplina VI

Exercícios de Pilates do sistema Intermediário (Progressão)

Prático 30h – presencial

Mód. 1 – Mat sistema Intermediário (Progressão).
Mód. 2 – Reformer Universal Intermediário (Progressão).
Mód. 3 – Cadilac Sistema Intermediário (Progressão).
Mód. 4 – Small barrel, Spine corrector e Big barrel (Progressão).
Mód. 5 – Cadeiras High Chair e Wunda Chair (Progressão)
Mód. 6 – Pedi-o-pull e exercícios de finalização (Progressão)

Disciplina VII

Sistema Avançado

(Consolidação)

Prático 30h - presencial

Mód. 1 – Mat sistema Avançado (consolidação).
Mód. 2 – Reformer Universal sistema avançado (consolidação).
Mód. 3 – Cadilac sistema Avançado (consolidação).
Mód. 4 – Wunda Chair sistema avançado (consolidação).
Mód. 5 – Spine corrector sistema avançado (consolidação).
Mód. 6 – Big barrel sistema avançado (consolidação).

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ATIVIDADES DO PROGRAMA

Formação com Carga horária total 306 horas e duração de 7 meses (Janeiro a Agosto)

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práticas

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Alexandre Luzzi

Sócio-proprietário e coordenador técnico da Escola de Pilates Clássico Taiken.
Licenciado em Educação Física (2002).
Especialista em biomecânica da postura e do movimento (método GDS) – pelo Instituto Philippe Campignion (2016).
É pesquisador e praticante de Pilates há mais de 10 anos, participando de cursos e workshops pelo mundo.
O auge da sua formação foi ter participado do METROPOLITAN AUTHENTIC TRAINING 2017 (M.A.T Pilates), um processo de certificação com mais de 700h com a renomada Professora de Pilates Autêntico – Dorothee Vandewalle.
Vêm ministrando cursos e workshops pelo Brasil, buscando sempre fundamentar seu trabalho aliando a tradição do Pilates tradicional com o pensamento crítico pautado pelas visões da ciência e outras áreas do conhecimento.

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